万毅，原名万允和，字倾波，满族，辽宁大连人。中国共产党优秀党员、久经考验的忠诚共产主义战士、无产阶级革命家、中国人民解放军优秀的军事指挥员和政治工作领导者、中国人民解放军高级将领。1955年被授予中将军衔。荣获一级独立自由勋章、一级解放勋章。1988年荣获一级红星功勋荣誉章。

1925年春万毅考入东北军陆军军士教导队第4期步兵科（队长是张学良）学习。1926年起任张学良副官处少尉副官、沈阳北大营军械官。1929年考入东北陆军讲武堂第九期。1930年6月，万毅在东北陆军讲武堂以名列该期学员考核第一的优异成绩毕业。东北易帜，张学良就任陆海空军副总司令，随同去南京，任少校团副、少校营长、中校团副。

1935年随军转战陕甘地区，任东北军3旅7团代团长。不久，被任命为联络参谋。结识中共组织派赴东北军进行工作的刘澜波等人，开始了解工农革命道理，同情中共革命主张。1936年1月起任东北军第109师第627团中校团长，同年加入抗日同志会，11月参加革命工作，任第627团的抗日青年团荣誉团长，支持和掩护中共党员在该团秘密开展抗日救亡工作。“西安事变”中，万毅率部向渭南前线开进，准备抵御国民党进攻西安的军队。后因发表“张学良把蒋介石扣留，又亲自送回去，他这个事情做得不对，未免太重义气了”的言论，被缪澄流扣押，1937年2月被反动势力逮捕入狱。

抗日战争爆发后，1937年10月获释后任东北军第57军第112师第672团上校团长，曾参加南京保卫战，全团战死，只身幸免。

1938年1月，万毅改任667团团长，3月奉命进驻连云港，团部驻在新浦。此时，中共长江分局将从高密撤出的抗日游击队80余人派到该团，成立112师党的工作委员会。1938年3月11日，由张文海、谷牧两同志为介绍人，在新浦陇海公寓举行了入党仪式，正式通过万毅为中共特别党员。

1938年4月，日伪军开始从赣榆县柘汪海口登陆，然后迂回到日照的碑廓、巨峰一带，对连云港形成了威胁。5月2日，万毅奉命率第667团对强占碑廓镇的伪军刘桂堂部发起进攻。团长万毅命令山炮连用炮轰垮围墙，围墙轰然倒塌，炮声还未平息，万毅团长便率领步兵发起了冲锋，伪军不支，匪首刘桂堂带少数人逃窜。万毅团长率部乘胜追击，在涛雒镇和伪军张宗援部再次发生激战。万毅团长如法炮制，先轰数十炮，然后步兵冲击，骑兵从四面包抄围剿，仅用半天的时间就结束了战斗，连云港保卫战初战告捷。

1938年5月20日黎明，日军开始在连云港强行登陆，万毅身先士卒，亲临前线，率部抵抗。敌人利用晨雾，出动数艘汽艇，在飞机的配合下，200多名陆战队员强行登陆，667团随即进行阻击，机枪、步枪、手榴弹一起上，打得敌人不敢抬头。日军又用飞机对东北军阵地猛烈扫射轰炸，组织了一次又一次冲锋。战斗进行到傍晚，敌人利用海空优势突破东北军第一营阵地，万毅命令三营利用夜幕，悄悄插进敌营，与敌短兵相接，手榴弹、刺刀并用，敌人没有防备，面对突然袭击，虽负隅顽抗，但已无招架之力，被打得丢盔卸甲，仓皇夺路而逃。孙家山一仗激战一昼夜，打退了日军的多次进攻，歼敌三四十人。

8月2日，日军出动舰艇40多艘，载千余人、炮五六门、飞机4架，疯狂向云台山大桅尖发动进攻。驻守大桅尖的是守军第672团，第667团作预备队，设防在师部附近待命。日军凭借武器先进，海空炮火轮番轰击，敌军冒死硬冲，激战一天，大桅尖阵地被敌人攻占。第112师师部立即发出紧急命令，命第667团立即从预备队转进战斗岗位，协助第672团夺回大桅尖。第667团马上运动至右翼与第672团取得了联系，迅即向敌军的右翼发动猛烈攻势，打得敌人措手不及，仓猝应战后龟缩起来。之后，万毅团长和第672团团长白喜禄商定，午夜3时，由第672团从正面攻击，第667团从侧翼奇袭，同时发动攻击。第672团从正面开始攻击，敌军急忙组织火力反击。万毅团长趁势率领第667团又从侧后杀来，与日军展开了肉搏战。日军两面受敌，招架不住，慌忙夺路向山下奔去。第667团从背后架起机枪猛烈扫射，敌人的伤亡比孙家山战斗更惨，日军拖着一具具尸体狼狈而逃，武器、弹药、帐篷、油桶等军用物资丢得漫山遍野。

两次战斗击退了日军的进攻，给日军以极大打击，阵地失而复得，保卫了连云港，使港城免受了日军的涂炭。

1946年1月起任东北人民自治军第7纵队司令员，东满军区副司令员兼辽吉军区司令员，东北民主联军第1纵队司令员、政治委员。参与指挥了四平保卫战，率部参加了三下江南、四保临江战役和东北1947年夏、秋、冬季攻势等作战。1948年5月起任东北野战军第5纵队司令员，中国人民解放军第42军军长、特种兵司令员等职，参加了辽沈、平津战役。1950年参加抗美援朝战争，任中国人民志愿军特种兵司令员，中国人民志愿军炮兵司令员，率部参加了第一、二次战役。

新中国成立后，历任炮兵第一副司令员兼东北军区炮兵司令员和炮兵学校校长，第二机械工业部副部长，解放军总参谋部装备计划部部长，国防科学技术委员会副主任，人民解放军总后勤部顾问。

1997年10月31日在北京逝世。